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大家可能听说过性焦虑这个词，但由于和自己并无太大关系，所以人们并未进行深入了解。但是，性焦虑的存在却严重影响了我们的性生活。为此，我们需要多掌握下性焦虑的相关知识，了解什么是性焦虑，引起性焦虑的原因又是什么？如何在日常生活中预防性焦虑等。
随着结婚时间越来越长，再加上生活节奏加快，承受着工作和生活中的压力，养儿育女之间的矛盾等，使得夫妻间的性生活逐渐减少，以至于出现无性婚姻，影响夫妻之间感情亲密度，甚至走上离婚道路。面对此问题，应及时解决生活中的障碍，重新获得性福。
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男人的性焦虑
一种说法认为，男人每６分钟就会产生一次性幻想，只有在他正忙着那事儿时才不会再想到它。在对每６分钟想一回连续想了６天之后，男人就开始需要为此做点什么了，但男人对性的焦虑没几个女人会知道。
许多男人在他们还没有机会让阴茎一试锋芒以前，都曾在心里嘀咕过这玩意儿一旦勃起究竟能有多大？他们不断地宽慰自己说尺寸的大小不是关键———“不在于它的大小，而在于你如何使用它”。但事实上，大小的问题始终困扰着他们。除此以外，男人害怕床上功夫比他花哨的女人，这种比试会让他害怕，当然男人不行的时候，最怕女人说：“你有病呵？”至于什么前列腺炎、阳痿、早泄、掉发、失眠、肾亏、心悸、痔疮等，都是男人所不敢面对的恶名。
1、什么是性焦虑
所谓的性焦虑，一般是指对性行为产生的焦急、忧虑和不安的情绪状态，同时还伴有心慌、出汗、肌肉紧张、运动性不安等不适。性焦虑的常见症状是在性交时，甚至只要想到性交，便会不由自主地身体紧张、情绪焦虑，即使是与异性接吻、拥抱或被抚摸也会导致焦虑。
2、性焦虑并发症
伴随着情绪焦虑，患者还会出现心跳加快、出汗等情况，这种心跳加快和出汗，与性行为本身产生的生理反应明显不同，带有不快与无奈的特点。
3、引起性焦虑原因
缺乏性知识也容易导致性焦虑。对儿童进行性教育一直是我国儿童早期教育的薄弱环节，如果成人后没有及时对补上这一课，甚至已经走人婚姻的殿堂，但对性交知识仍然是一无所享受性生活，只是一味地担心处女膜是否完整，过分害怕意外妊娠，这些都可以引起女性“性焦虑”。
4、情景性因素
另外，性焦虑的产生也与一些情景性因素有关，比如婚外性生活、性交场所不够隐蔽、外界干扰因素过多等，也是导致性焦虑的原因之一。同时，性焦虑也是性心理障碍的一种表现形式，并会导性功能障碍，如男性因初次性交不成功而导致阳痿、早泄，女性因性交疼痛、阴道痉挛而惧怕再次性交。
5、如何预防性焦虑
其实，一般情况下，性焦并不影响正常的性兴奋，有时还会有性高潮反应，只是降低了性活动性焦虑是可以预防的。首先，要学习一些基本的性知识，了解己的身体和生理功能。如果症状已经比较严重，导致了性生活的和谐，应该接受医生的专业治疗，通过学习性知识和性技巧，逐减轻症状或消除性焦虑。此外，非常重要的一点是，患者应该学会享受性生活的乐趣，而不是墨守成规地简单操作。
影响性福的障碍有哪些？
1、不良的情绪
夫妻生活中只要有一方出现愤怒和怨恨情绪或紧张，就会影响性生活质量，因此应及时消除负面情绪，培养良好的情绪。夫妻之间多进行沟通和交流，不能因为小事而斤斤计较，多询问对方的感受，性生活过程中不能代入情绪。
2、夫妻生活节奏太快
夫妻生活时可能会出现时间太短的情况，男女双方都无法得到满足。面对此问题应减慢节奏，给予足够的耐心；夫妻生活前必不可少的是前戏，通过亲吻、爱抚和说甜言蜜语等使得夫妻双方保持放松状态，自然水到渠成。
3、太劳累
背负着巨大的压力、过度疲劳可影响性欲望和性能力，哪还有时间和精力享受夫妻生活。此时夫妻间都应该放慢生活节奏，不能把工作带入生活中，做到劳逸结合。每周抽出1~2天时间好好的放松，把所有的工作都要放下；不管工作有多忙，需保证每一星期有一次夫妻生活。
4、生育
分娩前后几个月内可影响夫妻生活，以至于出现夫妻感情破裂。男性必须要了解，性生活仅仅是生活中的一小部分，怀孕期和妊娠期女性身体不适需给予足够的理解和关怀，不能一味的索求。
5、夫妻生活一成不变
对于众多夫妻来说，性生活好像已经成为一种任务，好几年都不改变，从而让性生活索然无味。因此夫妻一定要突破思维，寻求新的变化，比如更换性生活时间、地点或姿势等。
6、缺乏性幻想
缺乏性幻想是导致夫妻生活不和谐的主要因素之一，不妨尝试着提高性冲动，刺激性幻想。
男人是容易把握的，无论有多少假象，只要你爱他，就能从他背后那个无限的隐密世界找到他的法门。
温馨提示
只要积极改善以上几种因素，就有可能拥有和谐美妙的性生活，无论是男性还是女性都要积极应对，共同参与其中。平时不能让自己太劳累，科学合理宣泄情绪，保持心态平和。另外，性生活前应注重于卫生，清洗性器官后才能投入其中；无生育需求的话需戴上安全套，不仅能避孕，而且也能预防性传播疾病。
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发表于 2022-8-29 14:43:09
