让男性在床上变得更加勇猛的妙招

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大部分的男性都希望自己的性能力处于旺盛状态，但是随着工作生活的压力加大、年龄的增长、疾病的困扰等都会影响到男性的性能力，其实男性只要做到了以下6个细节可以让性能力更加的旺盛。

当性生活时发现身体反应过于迅速，这说明身体出现了过热的状态，不妨试着使用手来按压阴茎的下方，这样可以给尿道压力，从而减少了对阴茎血液的供应，抑制了过快射精的欲望。

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随着男性年龄的增长会慢慢的出现啤酒肚，腹部多余的脂肪会抑制了雄性激素的生成，给身体带来更多的慢性疾病，所以最好的预防方法是减少喝酒，尤其是在晚上的时候千万不能吃烧烤或者喝啤酒，早晨适当的喝一些粥来保持身材。

在性生活的时候当感觉到接近高潮时不防改变体位，控制阴茎抽插的速度以及动作，此时不要再给对方剧烈的动作以及语言上的刺激，这样能够保持能量，同时也可以抑制抽筋，避免出现早泄的情况。

每个星期要尽量多摄入贝类产品，这样有利于男性的性健康，更好的补充雄性激素。男性每一天的食谱里面要含有一定数量的青菜、水果和坚果，尽量不要吃羊肉串和熏制的食物，要戒掉烟酒。

男性朋友自慰的时候要坚持15分钟，这样不仅仅会让自己得到性快感，同时也能够幻想如何让性伴侣达到性高潮。另外如果想要保持持久力的话，就要认识到整个性爱的过程中情感的波动。

男性朋友如果想要让性能力一直保持旺盛状态，就必须先有一个健康的体魄，所以每天要适当的进行锻炼身体，可以采取游泳、慢跑、打太极拳的方式，保持积极乐观的心态，多培养自己的兴趣爱好。
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